Leer alles over bevallen op een ontspannen manier
Je weet dat je ervoor gemaakt bent en dat zoveel vrouwen je voor gingen maar toch…
Je houdt graag de touwtjes in handen en maakt graag je eigen keuzes. Maar wat weet je nu over bevallen. Wat je wel weet is dat het overweldigend klinkt en dat het lijkt alsof je hier weinig invloed op hebt, maar gelukkig is dat absoluut “niet” waar!
Jij hebt ontzettend veel regie over je bevalling, alleen weet je misschien nog niet hoe!
In de deze zwangerschapscursus gebaseerd op onder andere technieken uit Hypnobirthing, leer je hoe je ontspannen kunt bevallen, vanuit bewustzijn, vertrouwen en regie. Je ontdekt wat je overtuigingen zijn, hoe je deze kunt bekrachtigen of ombuigen. Naast mentale oefeningen leer je skills over hoe je je ademhaling kunt inzetten. Je manier van denken kunt veranderend en hoe je dmv, visualisaties, affirmaties, ontspanning en zelfhypnose jezelf kunt helpen zo relaxt mogelijk te zijn tijdens de bevalling.
“Hoe jij bevalt, doet er toe”!
Je kunt jouw bevalling helemaal inrichten en creëren naar jouw wensen.
Door alle oefeningen ontstaat er vertrouwen en durf je met een open blik deze ervaring aan te gaan.
Ik kan niet wachten om het je allemaal te vertellen en te leren.
Liefs,
vind je namelijk alle informatie en over de cursus Hypnobirthing The Mongan Method. Maar dan wel in een eigentijds jasje, omdat het Amerikaanse concept mijns inziens niet helemaal aansluit op de Nederlandse geboortezorg.
Precies daarom heb ik het programma verbreed. Er is zoveel meer dan focus op de bevalling. Je lijf doet het wel het gaat om je hoofd!
Door de informatie die ik geef kun je er zowel bij een thuis bevalling of een ziekenhuis bevalling er goed mee uit de voeten. Ik leer je om te gaan met ongemak en ruis zodat je in jezelf kunt blijven en hoe dan ook in power blijft.
Door mijn achtergrond als kraamverzorgende en als gediplomeerd Hypnobirthing docent krijg je bij mij goed onderbouwde en echte eerlijke informatie over de geboortezorg.
Tijdens de cursus krijg je praktische kennis en handvaten en leer je ontspanningstechnieken die jouw helpen een ontspannen geboorteavontuur aan te gaan.
De combinatie van ontspannings en ademhalingstechnieken, theorie en praktische tools zijn er om jou en je (geboorte)partner voor te bereiden op een makkelijke(re) geboorte!
De cursus biedt oneindig veel informatie over de periode van zwanger zijn de bevalling maar ook de periode daarna.
Omdat ” veiligheid “de sleutel” is voor een rustige en kalme bevalling.
Met deze zwangerschapscursus gebasseerd op Hypnobirthing leer je hoe je door middel van ademhaling, visualisaties, affirmaties, ontspanning en zelfhypnose zo relaxt mogelijk kunt zijn.
Zelfhypnose klinkt misschien spannend maar doe je vanuit jezelf vaker dan je denk. Het betekend dat je in staat van Hyperfocus bent net zo als wanneer je op gaat in een mooie film of een mooi boek. Het heeft niets met entertainment hypnose en ook niets met therapie hypnose te maken. Het is een hele diepe ontspanning waar je jezelf in brengt en hoe diep je gaat kan per keer variëren. Vergelijkbaar met meditatie en mindfulness.
Tijdens de lessen ontvang je veel praktische kennis die het begrijpbaar maakt waarom je lichaam doet wat het doet.
Daarnaast oefenen we met positieve suggesties tijdens de meditatie/zelfhypnose over de bevalling. Doordat je diep ontspannen bent, zetten deze suggesties zich vast in het onbewuste stuk van je brain. Precies daar waar je geboorte-overtuigingen nu liggen opgeslagen.
Je geest leert in zelfhypnose de boodschap dat een geboorte bijzonder, empowerend kalm, zacht en comfortabel is en neemt in staat van trance deze boodschap aan als (nieuwe) waarheid. Door deze positieve benadering ga je op een positieve manier over de geboorte denken en naar de geboorte kijken. Het meest belangrijke effect hiervan is dat je lichaam op je geest reageert en hierdoor volledig gaat vertrouwen op de geboorte waardoor je gaat ontspannen bij de gedachte eraan. Deze oefeningen en de positieve benadering voor geboorte geven is het grote verschil met andere zwangerschap cursussen.
Deze eendaagse cursus gebaseerd op Hypnobirthing is perfect voor jou als je je op de meest volledige manier wilt voorbereiden op de geboorte van jullie kindje! In deze cursus krijg je in een dag een compleet inzicht over hoe je je zo goed mogelijk kunt voorbereiden op de de grote dag! In deze groepscursus verbind en verken je samen met andere deelnemers. Je ontvangt voldoende informatie om vol vertrouwen de geboorte aan te gaan. Na deelname ontvang je oa de podcast cursus zodat je nog vaak terug kunt luisteren.
Misschien voel je niet zo comfortabel in een groep of voel je de behoefte aan een kort moment. Dan is deze mini/prive cursus aan huis perfect voor jou.
Deze cursus gebaseerd op Hypnobirthing technieken wordt gegeven bij jou thuis. Het is een privé cursus waarbij we in een dagdeel samen alles doorlopen wat voor jou/jullie belangrijk is. Door mijn jaren lange ervaring kom ik direct tot de kern. Je voelt je snel en effectief goed voor bereid op de geboorte van jullie kindje. Na deelname ontvang je oa de podcast cursus zodat je nog vaak terug kunt luisteren.
Misschien ben je meer van het do it yourself. Dan is deze podcast cursus perfect voor jou. In 4 opnames van pm 30 min per keer, neem ik je stap voor stap mee in de cursus Hypnobirthing. Via een privé instagram kanaal krijg je toegang tot begeleidende filmpjes. Mocht je hier behoefte aan hebben kun je je aanmelden. Een laagdrempelige en toegankelijke cursus boordevol informatie om je op een zachte positieve en ontspannen manier voor te bereiden op de geboorte van je/jullie kindje.
Het is fijn te starten met een zwangerschapscursus als jij je daar klaar voor voelt. Je kunt op elk moment in je zwangerschap met de cursus beginnen. Eerder in de zwangerschap is handig, want dan heb je de tijd je alles eigen te maken. Maar juist ook in je laatste trimester kun je nog alles gaan toepassen voor een mooie geboorte.
Je volgt de cursus met je (geboorte)-partner. Dat kan zijn: Je man of vrouw, maar ook je moeder, doula, zus of vriendin. Ook kun je de cursus alleen volgen als je situatie anders is.
Er zijn altijd maximaal 6 stellen in de cursus, zodat er voor iedereen genoeg rust & ruimte is voor fijne deelname. Wil je liever privé? Ook dat is een mogelijkheid, dan kom ik bij je thuis.
De cursus Hypnobirthing wordt 1 keer per maand op een zaterdag als eendaagse cursus georganiseerd.
Je bent van harte welkom op onderstaande locatie:
Huisartsenpraktijk ’t Betterskip,
E.M. Beimastrjitte 69
9261 VH
Eastermar.
Mocht een datum niet binnen je agenda passen, schroom niet om te mailen. Ik denk graag in oplossingen 😉
Deze cursus wordt in sommige gevallen (deels) vergoed door de zorgverzekeraar. Je kunt ook informeren bij je werkgever of er een vergoeding mogelijk is via het persoonlijk ontwikkel- of opleidingsbudget
Dit zit bij de cursus inbegrepen:
De cursus is al twintig jaar succesvol in de Verenigde Staten en is aan een universele opmars bezig. Anno 2009 zijn er meer dan 1000 docenten actief in 27 landen. Ik vind het fijn dat ik de cursus in Friesland en omgeving kan aanbieden, omdat het moeders en hun partner enorm kan helpen om zich zeker van zichzelf te voelen en om van de geboorte van hun kindje een heel bijzondere gebeurtenis te maken. Een mooie herinnering. Een ‘zachte geboorte’ is voor moeder, vader en baby een geweldige start als gezin.
Veel zorgverzekeraars vergoeden (deels) de kosten voor zwangerschapsbegeleiding. Ik ben gediplomeerd kraamverzorgende, zwangerschapsdocent en in bezit van het certificaat HypnoBirthing-The Mongan Method. Ik sta ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer 68403828 en ben aangesloten bij de Beroepscoöperatie voor Childbirth Educators. Neem contact op met je zorgverzekeraar om te kijken of je voor vergoeding in aanmerking komt en welke voorwaarden er gelden.
* De gegevens die u aan Hypnobirthing Friesland verstrekt worden vertrouwelijk behandeld. Uw persoonlijke gegevens worden niet aan derden verstrekt.