Systemisch traject met paarden,

We starten met een systemische tafel-sessie waarin we onderzoeken welk patroon of beschermingsmechanisme jou onbewust in de weg zit. Dit kan bijvoorbeeld een diepgewortelde overtuiging zijn zoals: Ik moet het alleen doen, ik kan mag geen hulp vragen. Met de tafelopstelling maken we dit patroon zichtbaar. Je krijgt inzicht in de oorsprong van dit mechanisme ( bijvoorbeeld uit je gezin van herkomst, eerdere ervaringen of overlevingsstrategieën) en hoe het zich op dit moment in je leven manifesteert. 

In de tweede sessie gaan we met mijn coachingspony Guus aan de slag. Paarden reageren feilloos op jouw energie en intentie, zonder oordeel. Dit maakt hun feedback puur en raak. Je gaat ervaren hoe jou lichaam reageert op de blokkade, wat je primaire overlevingsstrategie kan bijvoorbeeld zijn: terugtrekken, pleasen, controle willen houden en hoe je hierin mee ontspanning en keuzevrijheid kunt brengen. We oefenen met nieuwe manieren van zijn zonder dat je het hoeft te snappen met je hoofd. Het paard reageert direct op de verschuiving in jou. 

In de derde afspraak de afrondende sessie brengen we alles samen. We reflecteren op de inzichten en ervaringen uit de vorige sessies en geven woorden aan wat er veranderd is. Met behulp van visualisatie, zelfhypnose ademhaling en lichaamsgericht oefeningen veranker je deze nieuwe overtuiging, zodat het niet enkel een bewustwording blijft, maar een gevoel dat je kunt dragen in je dagelijkse leven.