Volledige cursus gebaseerd op Hypnobirthing helemaal live in een dag!
Deze cursus gebaseerd oa gebasseerd op kennis uit Hypnobirthing voelt meer als een retreate dan een cursus. Een heerlijk verzorgde dag voor jullie samen, waarin je volledig wordt ondergedompelt in alles wat je wilt weten over ontspannen bevallen.
Dit is een absolute aanrader als je volledig geïnformeerd de geboorte van je kindje wilt voorbereiden. De hele dag wordt je samen met mede zwangeren meegenomen in alle kennis en informatie die jij nodig hebt om je volledig in vertrouwen voor te bereiden op de geboorte van jullie kindje.
Je krijgt na de cursus de mogelijkheid deel te nemen aan de groepsapp waar je ook achteraf nog terecht kunt voor vragen, ontvangen en delen van informatie.
De cursus is nuchter, praktisch en vol informatie. Na de cursus weet je precies wat er in je lichaam gebeurt heeft je partner zijn of haar rol helemaal duidelijk en voelen jullie je supergoed voorbereid op die magische geboorte dag. Thuis ga je lekker aan de slag met het werkboek en de oefeningen die je mee krijgt.
We starten om 09.00 met de kennismaking. Daarna vertel ik over hoe je geboortelijf werkt, welke spiergroepen samenwerken tijdens weeën en wat het effect van hormonen, spanning versus ontspanning en je mentale stuk hierop is. We kijken naar een mooie geboortefilm wat je helpt overtuigt te raken dat een bevalling echt heel mooi kan zijn.
De hele ochtend staat in het teken van kennis opdoen over je geboortelijf en welke invloeden je hierop kunt uitoefenen om de bevalling zo comfortabel mogelijk te laten verlopen. We bespreken jullie geboortewensen en ik vertel je alles over de keuzes die je hebt rondom je bevalling en hoe je deze keuzes kunt maken.
Ook bespreken we waarmee je partner je kan ondersteunen tijdens de bevalling. We sluiten de ochtend af met een fijne ontspanningsoefening.
Na de lunch gaan we s’middags op een praktische manier aan de slag met ontspannings-en ademhalingsoefeningen. We oefenen de ademhalingstechnieken verschillende houdingen tijdens de openingsfase op de grond maar ook op de geboortebal.
De partners komen in actie door te leren hoe ze tijdens de weeën jou kunnen ondersteunen met rebozo massage en een heerlijke Light Touch massage. Daarna volgt nog uitleg over de laatste fase van de bevalling en het gouden uur.
De gehele dag wordt er afgewisseld met theorie praktijk en beeldmateriaal. De dag is zeer gevarieerd en vliegt voorbij!
We ronden om ongeveer 15.00 uur af.
JANUARIZaterdag 10 Januari ( VOL )
FEBRUARIZaterdag 14 Februari ( 1 plek vrij )
APRIL
Zaterdag 18 April ( 2 plek vrij )
MEI
Zaterdag 9 Mei ( 5 plek vrij )
JUNI
Zaterdag 13 Juni ( 5 plek vrij )
JULI
Zaterdag 11 Juli ( 5 plek vrij )
AUGUSTUS
Zaterdag 22 Augustus ( 5 plek vrij )
SEPTEMBER
Zaterdag 19 September ( 5 plek vrij )
OKTOBER
Zaterdag 24 Oktober ( 5 plek vrij )
NOVEMBER
Zaterdag 14 November ( 5 plek vrij )
DECEMBER
Zaterdag 12 December ( 5 plek vrij )
JANUARI 2027
Zaterdag 9 Januari (5 Plek vrij)
Het is fijn te starten met een zwangerschapscursus als jij je daar klaar voor voelt. Je kunt op elk moment in je zwangerschap met de cursus te beginnen. Eerder in de zwangerschap is handig, want dan heb je de tijd je alles eigen te maken. Maar juist ook in je laatste trimester kun je nog alles gaan toepassen voor een mooie geboorte.
Je volgt de cursus met je (geboorte)-partner. Dat kan zijn: Je man of vrouw, maar ook je moeder, doula, zus of vriendin. Ook kun je de cursus alleen volgen als je situatie anders is.
Er zijn altijd maximaal 6 stellen in de cursus, zodat er voor iedereen genoeg rust & ruimte is voor fijne deelname. Wil je liever privé? Ook dat is een mogelijkheid, dan kom ik bij je thuis.
Eendaagse groepscursussen worden op zaterdagen georganiseerd van 09.00 tot pm 15.00 0p onderstaande locatie,
Huisartsenpraktijk ’t Betterskip,
E.M. Beimastrjitte 69
9261 VH
Eastermar.
Deze cursus wordt in sommige gevallen (deels) vergoed door de zorgverzekeraar.
* De gegevens die u aan Hypnobirthing Friesland verstrekt worden vertrouwelijk behandeld. Uw persoonlijke gegevens worden niet aan derden verstrekt.